Kumpulan Tanaman Obat Herbal yang berkhasiat untuk mengobati Diabetes dan Kolesterol

           Untuk Anda yang sedang mencari obat herbal diabetes kering maupun basah, berikut akan diberikan beberapa tanaman yang bisa membantu mengatasi penyakit yang satu ini.

1.          Pegagan

           Tanaman ini termasuk tanaman endemik Indonesia yang kaya akan manfaat. Didalamnya mengandung zat anti racun dan juga anti infeksi yang sangat baik untuk dijadikan sebagai obat herbal. Salah satunya bisa menurunkan kadar gula yang ada dalam darah sehingga sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes mellitus

2.          Sambiloto

           Daun sambiloto bisa dijadikan obat herbal diabetes basah maupun kering. Rasanya yang sangat pahit sering kali diabaikan untuk dijadikan sebagai obat. Padahal kandungan yang ada didalam daun ini sangat baik untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Flavanoid yang ada didalam daun sambiloto ini sudah terbukti mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan membantu memproduksi insulin dalam tubuh. Untuk menggunakannya cukup minum air rebusan daun ini.

3.          Tapak Dara

           Kandungan alkaloid yang ada didalam tapak dara sangat baik untuk mengatasi diabetes. Dengan alkaloid gula darah dalam tubuh bisa diatasi dan membantu memproduksi insulin dalam tubuh. Memang tumbuhan yang satu ini masih belum banyak dikenal tapi khasiatnya sudah terbukti bisa mengatasi diabetes.

4.          Daun Salam

           Daun yang biasanya dijadikan sebagai bahan penyedap makanan juga bisa dijadikan sebagai obat herbal luka diabetes. Kandungan dalam daun salam sangat baik untuk mengobati luka luar yang diakibatkan oleh diabetes. Cukup dengan menghaluskan daun salam kemudian balurkan pada lukanya. Anda juga bisa minum air rebusan daun salam agar diabetes bisa diatasi dengan cepat.

5.          Bawang

Siapa sangka bawang yang hanya digunakan untuk memasak ternyata bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk diabetes. Dalam bawang mengandung zat yang bisa membantu menurunkan gula dalam darah secara signifikan. Selain itu juga bawang bisa membantu melepaskan insulin dan mencegah kerusakan pada insulin dalam tubuh.

6.          Kayu Manis

           Mengkonsumsi air rebusan kayu manis ataupun makanan yang sudah dicampur dengan bubuk kayu manis juga bisa mengatasi diabetes. Kayu manis bisa membantu memecahkan lemak dalam tubuh dan mengolah glukosa menjadi energi. Jadi, gula dalam darah bisa dipecah dan diolah kembali agar tidak berlebihan dalam darah.

7.          Ginseng

           Satu lagi obat herbal untuk diabetes yaitu ginseng. Tumbuhan asli Asia ini mempunyai banyak kandungan yang bisa mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya diabetes. Minum air rebusan ginseng setiap harinya agar kadar gula yang ada dalam darah semakin menurun dan kadar insulin semakin meningkat.

Tanaman obat mengatasi kolesterol tinggi :

*  Daun Dewa (Gynura segetum [Lour] Merr.)
*  Buah Mengkudu (Morinda citrifolia L.)
*  Jamur kuping hitam (Auricularia sp.)
*  Kunyit (Curcuma longa L.)
*  Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza)
*  Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens Back.)
*  Daun Salam (Syzigium polyanthum Walp.)
*  Bawang Putih (Allium sativum L.)
*  Bawang Bombay & Bawang merah (Allium cepa L.)
*  Daun jambu biji (Psidium guajava)
*  Daun Ceremai (Phyllanthus acidus)
*  Kulit Polong kacang tanah
*  Rumput Laut (Laminaria japonica)
*  Terung Ungu (Solanum melongena)


Beberapa resep untuk menurunkan kolesterol tinggi :
Masaklah dengan menggunakan periuk tanah, panci enamel/panci kaca.

*******
Bahan:
- 15 lembar daun salam
- 2 buah mengkudu matang
Cara meramu: potong-potong, cuci dan rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu saring, diminum.

*******

Bahan:
- 30 gram temu lawak (kupas dan iris-iris)
- 15 gram daun dewa,
Cara meramu: bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan diminum.

*******
Bahan:
- Terung ungu
Cara meramu: kukus terong, dikasih sambal, untuk dimakan.

*******
Bahan:
- 15-30 gram jamur kuping hitam
Cara meramu: bisa dimasak sebagai sop, dan dimakan.

*******
Bahan:
3 siung bawang putih
Cara meramu: dihaluskan, seduh dengan air panas (150 cc), lalu diminum.

*******
Bahan:
- 10 lembar daun jambu biji
- 30 gram daun ceremai
Cara meramu: cuci bersih semua bahan , rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, untuk diminum 2 kali sehari.

MAKANAN PENURUN KADAR KOLESTEROL

           Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dipercaya dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh yang mungkin dapat anda jadikan sebagai menu sehat anda.

1. Bawang Putih

      Beberapa bulan lalu saya pernah posting informasi tentang manfaat bawang putih, dan salah satunya yaitu dapat menstabilkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sebuah lembaga riset di Amerika, American Dietetic Association menyarankan agar kita mengkonsumsi bawang putih sebanayak 600-900 mg atau sekitar 1 siung bawang putih per harinya. Karena bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida (lemak) dalam tubuh sehingga kdar kolesterol dalam tubuh menjadi stabil.

2. Tomat

Tomat selain dapat kita manfaatkan untuk perawatan kulit ternyata juga mempunyai manfaat lain yaitu dapat menurunkan kadal lemak jahat dalam tubuh. Maka dari itu konsumsilah buah tomat 1 gelas perhari agar anda terhindar dari berbagai penyakit serius yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi.

3. Makanan dan Minuman Berbahan Kedelai

Kacang kedelai dapat dengan mudah kita temukan di indonesia terutama dalam jenis makanan seperti tahu, tempe dan susu kedelai. Makanan/minuman tersebut dapat memiliki kandungan protein yang tinggi , selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

4. Buah Alpukat

Buah alpukat ini diperkaya oleh lemak tak jenuh, yang dapat meningkatkan kadar HDL atau lemak baik dalam tubuh. Jadi jika anda ingin sehat, mulailah konsumsi buah alpukat dari sekarang, karena selain enak juga dapat bermanfaat bagi kesehatan.

5. Buah Delima

Buah delimat atau yang populer dengan sebutan buah pome ini, jika dikonsumsi secara  rutin, ternyata sangat baik untuk tubuh karena kandungan buah ini dapat mengurangi penumpukan plak kolesterol dalam tubuh dan meningkatkan kadar oksida nitrat yang berfungsi untuk mengurangi plak dalam arteri dalam tubuh kita.

6. Buah Anggur

Jenis buah penurun kolesterol selanjutnya adalah anggur. Buah yang lumayan populer terbut dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, dengan mengkonsumsi dua gelas jus anggur per hari, akan membantu anda agar terhindar dari penyakit yang dipicu oleh kolesterol tinggi.

7. Bayam

Merupakan sayuran yang juga dapat bermanfaat untuk menjaga kestabilan kadar kolesterol dalam tubuh, dengan membantu meingkatkan produksi kolesterol baik (HDL)  dan mencegah peningkatan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Maka dari itu, agar terhindar dari bahaya kolesterol tinggi, sebaiknya anda memasukan sayur bayam kedalam menu makan anda. Bayam ini memang kaya akan manfaat, tak heran popeye juga menyukainya.

8. Ikan Salmon

Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang sangat tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan kadar HDL dalam tubuh. Untuk itu, anda juga harus menjadikan ikan ini sebagai menu makan anda.




9. Makanan berbahan kacang-kacangan

kacang-kacangan seperti kacang almon, kedelai, kenari dan kacang tanah memiliki kandungan anti oksida dan omega 3 yang lumayan tinggi dan tentu saja baik untuk kesehatan yang salah satunya dapat menurunkan kolesterol tinggi.

BERIKUT INI MAKANAN YANG PERLU DIHINDARI OLEH PENDERITA DIABETES MELITUS :

1.          Gula murni, seperti terdapat pada gula pasir, gula jawa, dan sirup.

2.          Madu, selai, manias, jeli, permen, cokelat, tarcis, susu kental manis, minuman botol ringan, dan es krim.

3.          Kentang, mengandung indeks glikemiik tinggi sehingga mudah menaikkan kadar gula daah.

4.          Biskuit, kue-kue, roti manis, dodol, makanan yang digoreng, dan berlemak.

5.          Susus fullcream yang dikonsumsi secara berlebihan.

6.          Snack yang mengandung gula dan pemanis buatan yang tinggi kalori.

7.          Puding, sari buah, dan buah-buahan yang dikalengkan dalam larutan sirup.

8.          Abon, dendeng dan sarden.

9.          Mentega dari lemak hewani dan minyak jenuh.

Makanan yang perlu dikonsumsi adalah :

Sebaiknya penderita diabetes mengonsumsi makanan yang tidak terlalu merangsang produksi insulin secara berlebihan. Makanan berserat tinggi dapat membantu menurunkan kebutuhan akan insulin. Serat merupakan bahan makanan yang mempunyai kandungan kabohidrat cukup rendah, tetapi tidak mengenyangkan. Nilai GI serat cukup rendah. Makanan berserat sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes dan juga orang normal lainnya. Serat merupakan salah satu bagian struktur tumbuhan yang dapat diperoleh dari kacang-kacangan, biji-bijian (sereal), sayur, dan buah-buahan.

Diet merupakan suatu cara untuk mengatur jenis, jumlah dan cara mengonsumsi makanan. Makanan yang dikosnumsi harus bergizi. Makanan bergizi terdiri dari unsur-unsur karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral. Makanan merupakan bahan bakar dan energy untuk tubh. Energi yang dihasilkan makanan diukur dengan satuan kalori. Setiap jenis makanan menghasilkan jumlah kaloti yang berbeda sesuai dengan jumlah dan komposisi lemak (1 g = 9 kalori), karbohidrat (1 g = 4 kalori). Dan protein (1 g = 4 kalori) yang dikandungnya. Jumlah kalori makanan yang diperlukan setiap orang berbeda tergantung dari jenis kelamin, usia, tinggi, dan berat badan. Jika makanan yang dikonsumsi melebihi kalori yang dibutuhkan tubh, akan timbul obesitas, yang merupakan salah satu faktor pemicu timbulnya penyakit diabetes mellitus. Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan diet kalori diabetes.

Diet kalori diabetes diformulasikan sedemikian rupa. Hal ini bertujuan untuk menyesuaikan makanan dengan kesanggupan tubuh menggunakannya. Dengan demikian, penderita dapat mencapai keadaan fisiologis tubuh yang normal dan dapat melakukan pekerjaan sehari-hari.

Ada beberapa syarat yang harus diperhatikan dalam merencanakan diet kalori diabetes untuk penderitanya adalah :

1.          Jumlah kalori ditentukan menurut umur, jenis kelamin, berat badan, aktivitas, suhu tubuh, dan kelainan metabolic.

2.          Jumlah karbohidrat disesuaikan dengan kesanggipa tubuh untuk menggunakannya (gula murni tidak diperbolehkan)

3.          Makanan cukup protein, mineral, dan vitamin.

4.          Pmebrrian makanan disesuaikan dengan macam obat yang diberikan. Makanan selingan pukul 10.00 dan pukul 21.00 diambil dari porsi makanan pagi dan sore,

Terapi diet yang diberikan kepada pendeerita diabetes terbagi dalam tiga tipe :

1.          Diet rendah kalori

untuk menurunkan berat badan penderit diabetes yang gemuk (obesitas) yang kemudian diikuti dengan diet untuk mempertahankan berat badan agar tidak naik lagi.

2.          Diet bebas gula

Tipe diet ini digunakan untuk penderita yang lanjut usia dan tidak bergantung pada insulin. Tidak memakan gula dan makanan yang mengandung gula. Mengonsumsi makanan sumber kabohidrat sebagai bagian dari keseluruhan hidangan secara teratur.

3.          Sistem penukar

Sistem penukar kemungkinan terjadinya variasi makanan sehingga penderita tidak merasa bisan, tetapi tetap dalam jumlah kalori yang telah ditentukan. Misalnya, nasi ditukar dengan roti, kentang, atau lainnya. Tipe ini memang lebih rumit dari tipe diet yang lain, tetapi mempunyai kelebihan, yaitu lebih fleksibel dan bervariasi daripada diet tipe bebas gula. Untuk melaksanakan diet tipe ini,diperlukan sebuah daftar standar yang berisikan berbagai jenis makanan penukar dengan kandungan kalorinya.

Ada obat alami penyakit diabetes melitus yang bisa diramu sendiri dirumah:

Ramuan 1.

Bahan : Daging daun lidah buaya 100 gr, biji lamtoro (dijadikan bubuk) 1 sdm.

Cara pemakaian :

1.          Potong kecil-kecil daun lidah buaya yang telah dikupas kulitnya

2.          Rebus dengan 300 cc air sampai menjadi 150 cc

3.          Gunakan ait hasil rebusan tersebut untuk menyeduh bubuk bij lamtoro. Lakukan dua kali seharu.

Keterangan : Lamtoro bersifat panas sehingga pemakaian secara terus menerus dapat mengakibatkan kerontokan rambut. Lakukan pemakaiannya diselingi resep lain.

Ramuan 2

Bahan: Biji avokad 1  butir

Cara pemakaian :

1.          Potong biji avokad kecil-kecil

2.          Sangrai biji avokad hingga kering

3.          Rebus dengan 600 cc air sampai airnya menjadi cokelat

4.          Saring air rebusannya dan minum setelah diingin

PILIHAN TANAMAN OBAT ASAM URAT

Kumis Kucing

tanaman obat asam urat, kumis kucing

Obat herbal asam urat yang biasa dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional adalah kumis kucing atau Orthosiphon Aristatus. Tanaman ini cukup dikenal sebagai media herbal yang mujarab. Kandungan terbaik dari obat ini adalah garam kalium yang bisa berfungsi sebagai penghancur batu pada saluran kencing. Kumis kucing juga memiliki sifat diuretik yang bisa menyingkirkan kandungan asam urat berlebih pada tubuh melalui proses buang air kecil atau urin.

Daun Salam

Pilihan tanaman herbal untuk asam urat yang kedua adalah daun salam. Daun salam cukup dikenal di kalangan masyarakat modern untuk dijadikan bumbu dapur. Namun banyak yang tidak paham bahwa tanaman ini memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan yaitu flavonoid, senyawa minyak atsiri, dan lain sebagainya yang bisa digunakan untuk mengatas masalah asam urat. Sedangkan zat tanin yang ada pada daun salam bisa berfungsi sebagai solusi untuk asam urat dan juga untuk menanggulangi kolesterol yang berlebih di dalam tubuh. Asam urat selalu berkaitan dengan masalah kolesterol dan bisa berujung pada komplikasi.

Sambiloto

Selain daun salam dan juga kumis kucing, masih ada banyak pilihan obat tradisional asam urat yang bisa dimanfaatkan oleh penderita asam urat. Pilihan selanjutnya adalah sambiloto yang berasal dari India. Di Indonesia, tanaman ini dikenal dengan berbagai nama, sebagai papaitan, kayu mas, dan beberapa sebutan lain. Kandungan yang ada pada tanaman ini adalah kalsium, natrium, kalium, dan masih banyak lagi.

OBAT TRADISIONAL ASAM URAT DAN REMATIK

1.       Jahe

           Jahe memang memiliki banyak manfaat, obat herbal ini sangat baik untuk menjaga kesehatan. Jika digunakan sebagai obat tradisional rematik dan asam urat, maka caranya yaitu dengan menyiapkan jahe sebanyak 2 ibu jari. Jahe tersebut kemudian dipotong-potong dan juga sedikit diremukkan.

Rebus jahe yang sudah diremukkan tersebut dengan menggunakan air 1 gelas dan juga sedikit gula dan jika ada tambahkan sedikit madu murni. Jika sudah matang, maka air tersebut dapat diminum dan ramuan ini dapat diminum setiap hari secara teratur agar hasil yang diberikan maksimal.

2.       Cengkeh

           Untuk mengatasi rematik dan juga asam urat, cengkeh juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Caranya cukup mudah yaitu dengan menumbuk cengkeh yang juga dicampur dengan jahe, takarannya 1 sama. Ramuan ini hanya digunakan untuk bagian luarnya saja, di bagian yang terasa sakit. Oleskanlah ramuan ini secara rutin agar hasilnya maksimal.

3.       Akar pepaya gantung

           Obat ini memang lebih dikhususkan untuk penyakit rematik, caranya yaitu dengan menyediakan 5 potong akar pepaya. Kemudian cuci hingga bersih, untuk ukurannya yaitu sekitar jari. Setelah itu, potong kecil-kecil dan tambahkan 3 sendok makan lengkuas yang sudah dihaluskan.

Rebus bahan-bahan tersebut dengan menggunakan 4 gelas air, rebus hingga yang tersisa yaitu sekitar 3 gelas. Tambahkan pula gula aren, sedikit saja. Ramuan ini dapat diminum sehari 3 kali dan dalam sekali minum yaitu sekitar setengah gelas.

4.       Kulit manggis

           Kulit manggis, diiris tipis dan dijemur hingga kering. Setelah itu, masukkan kedalam gelas dan seduh dengan menggunakan air panas. Tunggu sampai air berubah warna, kemudian minum air tersebut setiap hari.

5.       Kumis Kucing dan Meniran

           Obat tradisonal yang terakhir adalah kumis kucing dan meniran. Kedua tumbuhan tersebut memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit asam urat. Diantaranya adalah kalium, damar, tanin, filatin, hipofilatin dan flavonoid. Bukan hanya itu saja, ternyata kumis kucing juga memiliki kandungan senyawa osthosiphonin glikosida yang bermanfaat untuk membuang kelebihan asam urat dalam tubuh. Adapun cara untuk memanfaatkannya adalah cukup dengan menyiapkan 5 lembar daun kumis kucing dan 5 ranting kecil meniran. Setelah itu rebus dengan menggunakan 3 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Lalu Anda dapat meminum ramuan tersebut 2 kali sehari.

10 JENIS TANAMAN OBAT DAN MANFAATNYA

Tanaman Herbal

1. Seledri (Apium Graviolens)

Seledri bisa dipakai sebagai Obat Asam Urat. Caranya Cukup rebus beberapa biji seledri untuk segelas air didihkan lalu minum setiap pagi.

 

2. Blustru (Luffa Aegyptica Mill)

Blustru atau yang biasa disebut Ketela Manis ( Di Sunda disebut Lapang Oyom atau di Palembang disebut Hurung Jawa) merupakan tanaman obat keluarga yang telah diberikan secara turun temurun. Namun saat ini sudah jarang sekali yang menggunakan bahkan sebagian besar orang tidak tau bagaimana bentuk Tanaman Blustru itu. Blustru dapat digunakan sebagai Obat Asma, Caranya cuci telebih dahulu daun blustru muda simpan diatas nasi panas (bisa disimpan diatas ketika menanak nasi) lalu makanlah sebagai lalaban setiap hari.

3. Pasak Bumi atau Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia Jack)

Tanaman ini di Indonesia tumbuh didaerah Kalimantan. Tongkat ali dapat membantu memperbaiki kadar testosteron pada pria dan menambah gairah sexual pada pria. Selain itu juga mampu menjadi Obat Ejakulasi Dini. Banyak Toko herbal menjual pasak bumi ini biasanya sudah berupa teh, kopi, berbentuk kering dll.

4. Mengkudu (Morinda Citrifolia)

Mengkudu memiliki nama yang berbeda - beda di setiap daerah contohnya di Sunda disebut Cangkudu, di Aceh disebut Keumeude, dan di Jawa diseut kudu. Tanaman ini biasa ditanam di aceh pada setiap rumah warga (walau tidak semua) karena biasa dipakai sebagai bahan rujak ataupun menu buka puasa khas aceh. Tapi taukah anda bahwa Mengkudu bisa menjadi Obat Jantung Koroner dan membantu mencegah penyakit jantung koroner.

Caranya sangat mudah cukup jus mengkudu lalu saring air sarinya tambahkan sedikit madu dan minum 2 kali sehari setelah makan.

5. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya sejak zaman dahulu telah dipercaya sebagai bahan perawatan kecantikan dan obat. Saat ini dijepang sedang mengembangkan penelitian lidah buaya sebagai Obat Kanker. Saat ini sangat banyak sekali cara untuk memakan lidah buaya seperti Cendol ala Pontianak.

6. Buah Makasar (Brucea Javanica)

Tanaman ini memiliki rasa yang sangat pahit dan beracun. Namun apabila dipergunakan dengan baik dan sesui dengan dosis yang rumbuhan ini mampu menjadi mengobati Penyakit Diabetes Melitus karena dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu Buah Makasar juga mampu menjadi Obat Kanker Serviks, Caranya bisa dengan menyeduhnya kedalam setengah cangkir  dan minum 2 - 3 kali sehari (Banyak Toko Herbal yang menjual Buah Makasar kering jadi anda tidak perlu susah susah menumbuk atau mengeringkannya sendiri).

7. Belimbing (Averrhoa Carambola)

Belimbing manis banyak mengandung vitamin C, B, A, Protein, Kalsium dll. Belimbing.

Selain rasanya yang enak juga mampu mejadi Obat Kolestrol Tinggi dan Penurun Darah Tinggi. caranya cukup makan buah belimbing setiap hari sesudah makan.

8. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)

Temulawak merupakan tanaman obat indonesia yang memiliki kandungan Kurkumin yang berguna sebagai Anti Radang ataupun Anti Keracunan Empedu. Walaupun temulawak tidak mampu menjadi Obat Kanker Hati, namun temulawak mampu mencegahnya karena temulawak mampu mengobati Penyakit Hepatitis B yang berperan sebagai faktor utama Penyakit Kanker Hati.

9.  Daun Dewa (Gynura Divaricata)

Dari namanya aja udah kerenkan, Daun Dewa dipercaya mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Daun Dewa mengandung minyak atsiri, saponin dll. Daun Dewa bida digunakan sebagai Obat Penyakit Stroke ataupun Pencegah datangnya Penyakit Stroke. Mampu juga mengobati luka memar dan Penurun Darah Tinggi.

10.  Jarak (Ricinus Communis)

Biasa disebut Kaliki di Jawa Barat Dulang di Sumatra dan Kalek Dimadura. Jarak memuliki manfaat pada karnya sebagai anti rematik dan mampu menenangkan. Pada bijinya terasa manis, pedas namun netral. Bijinya Banyak digunakan untuk Obat Kangker Rahim, Hernia, Rematik, TBC dsb. Namun ketika anda mengolah biji jarak menjadi herbal anda harus berhati - hati karena jika meminum obatnya berlebihan akan menimbulkan keracunan dengan ciri - ciri Sakit kepala, muntah berak, panas dll.

Sebenarnya tanaman obat sangat banyak sekali jenisnya. Dari berbagai daerah penjuru negri memiliki resep masing - masing dalam mengolah tanaman herbal. Ketika kita kembali ke obat alami segala jenis penyakit dapat di cegah dan diobati karena resikonya sangat kecil. Untuk itu perbanyaklah meminum minuman herbal seperti jamu dll agar tubuh lebih sehat.

OBAT ASAM URAT

1.       Sambiloto

Cara Meramu:

Cuci bersih dan rebus sambiloto kering 10 gram, rimpang temulawak kering 10 gram, komfrey 5 – 10 gram, dan buah lada 1 gram dengan 5 gelas air hingga tersisa 3 gelas, diminum 3 kali satu gelas setiap hari, 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan.

2.       Kumis kucing

           sebagai diuretik yang berkhasiat sebagai penghancur batu saluran kencing. Rasanya manis sedikit pahit, dulunya banyak tumbuh di selokan dan anak sungai, namun sekarang tak sedikit orang yang gemar menanamnya di pekarangan rumah. Garam kalium dalam tanaman ini memang berkhasiat melarutkan batu ginjal, karenanya banyak digunakan sebagai obat penghancur batu. Kandungan sinsetin-nya bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung senyawa orthosiphonin glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat lewat urin.

Cara Meramu:

Cuci bersih 10 gram daun kumis kucing kering atau 20 gram basah, 10 gram meniran kering atau 20 gram basah, 10 gram sawi tanah kering atau 20 gram basah, 15 gram jahe merah kering atau 30 gram basah, dan 10 gram kapulaga kering. Memarkan jahe merah dan gabung dengan bahan yang lain, rebus dalam satu liter air hingga tersisa setengahnya. Minum pagi, siang dan sore hari, masing-masing ¾ gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml.

3.       Daun Salam

           Dikenal masyarakat Indonesia sebagai bumbu masak karena memiliki keharuman yang khas yang bisa menambah kelezatan masakan nusantara. Daun salam rasanya kelat dan bersifat astringent. Senyawa-senyawa seperti minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk pengobatan memang daunnya lah yang paling banyak digunakan, tetapi akar, kulit dan buahnya pun berkhasiat sebagai obat.

Cara Meramu:

Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.

RAMUAN MENGOBATI KOLESTEROL

Berikut beberapa contoh resep ramuan tumbuhan obat untuk menurunkan kolesterol tinggi

 :
Resep 1.

15 lembar daun salam + 2 buah mengkudu yang matang (dipotong-potong), dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

Resep 2.

30 gram temu lawak (dikupas dan diiris-iris) + 15 gram daun dewa, semua bahan dicuci dan direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum.

Resep 3.

2-3 siung bawang putih dihaluskan, diseduh dengan 150 cc air panas, lalu diminum.

Resep 4.

10 lembar daun jambu biji + 30 gram daun ceremai, semua bahan dicuci bersih lalu direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, airnya diminum untuk 2 kali sehari, setiap kali 150 cc.

Catatan :

–        Pilih salah satu resep dan lakukan secara teratur 2 kali sehari.
–        Untuk perebusan gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca.